bow

給生活注入一份美好的希望
在人生漫長的歲月中，我們總會遇到各種各樣的困難和挫折，這時我們

首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充

足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰勝挫折，贏

得生活的美滿幸福。



在我們的生活中，人是不能沒有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會

崩潰，失去了精神支柱，人也就沒有生活下去的勇氣了，而只要一絲希

望尚存，雖然未必能夠實現，但在充滿希望的過程中，我們得到了希望

和鼓勵而精神倍增，平添了許多生活的勇氣。



對於一時的生活煩惱，我們不必太認真，也不必太計較，你用自己的腦子

想一想，有時候吃些小虧反而是佔便宜，這樣的事例在現實生活中實在是

數不勝數，我們要相信這樣一個道理，人人都會有煩惱，我們也要相信煩

惱不會永遠伴隨自己，我們總會找到解決煩惱的辦法，總會有擺脫煩惱的

時候。因此我們要尋找一些讓自己快樂的理由，即使不被別人理解和認同

，但這是我們成長的過程，一個人必須通過惡劣環境的考驗，失敗的時候

敢於重新認識自己，勇於檢討自己，然而不斷地用新的知識和力量充實自

己，才能最終實現自己心中的夢想。



在這個世界上，本來就沒有什麼十全十美的東西，因此生活也就不存

在完美無缺。在我們的生活中，雖然有許多茫然，但只要我們不斷努力

，不斷奮鬥，收穫也就會源源不斷而來。如果我們老是失望和沮喪，對

這個世界抱有許多積怨和不滿，那麼苦悶和煩惱也就會伴隨著你，永遠

沒有幸福可言。只要我們的生命沒有停止，生活也就沒有到達終點，我

們不要羡慕他人平穩的生活，不要畏懼苦悶和煩惱，假如我們有足夠的

信念，這一切就將成為我們生命的源動力。雖然生活不可能每一天都是

美好的，也不要管我們過去的生活曾經有多麼美好，過去的已經過去，

不值得我們去炫耀，惟有現在和將來才是最真實的，才是我們需要努力

和把握的方向。



生活就是因為有了希望，生命的激情才能不斷噴發；生活就是因為有了

希望，生命的青春才能持續燃燒；生活就是因為有了希望，才會變得如

此燦爛和充滿陽光；生活就是因為有了希望，生命才會有延續的渴望；

生活就是因為有了希望，親情才會不斷令人嚮往。生命是如此的短暫，

生命也是如此的可貴，因此我們要珍惜生命，珍惜生活的每一天，只要

我們肯努力，只要我們肯付出，所有的努力和付出終將會有一個回報，

有因必有果，有果也必有因，相信因果迴圈的道理是不會錯的，而生活

的機會也總是眷顧那些時刻有準備的人們，那麼就讓我們時刻準備著，

尋找和等待機會的降臨，然而抓住和把握機會，面對困難和挫折,從容地

走出困境，迎接美好生活的到來。



清晨，當東方升起一絲薄曦的時候，有一個新的太陽就會從那裏升起，

光芒四射的陽光曬向人間，無私地奉獻給人們。我們看看自己熟悉的面

龐，和藹可親的笑容，給自己注入一份充滿希望的憧憬，擁有一份快樂

的心情，滿懷信心地投入到新的一天中去……
 


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

欲生好子 必先養氣
“腹內九月勝過腹外九年”。

古代醫家很重視胎兒保健，稱之為“護胎”、“胎教”、“養胎”，

認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，

而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。

“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言”，

保持心情舒暢，以利於母子健康。



《內經》針對孕婦的精神調攝，提出要居住清靜，情緒和悅。



古代醫家陳無擇在《三因極一病證方論》中指出，

孕婦在十月孕期之內要做到：

“一月不可縱怒，二月不可驚動，三月不可縱欲及悲哀，

四月不可勞逸，五月不可妄思及饑飽，六月不得雜食及針灸其經，

七月不可憂鬱、叫呼，觸冒煩躁，八月勿食燥物，九月不可懷恐及房勞”



。《竹林女科》中指出：

“寧靜即養胎，蓋氣血調和則胎安，氣逆則致病……

欲生好子者，必先養其氣，氣得其養則子性和順，無乖戾之習。

”這些均說明婦女在妊娠期應重視精神調攝。情志和順，

則母子安康，胎借母氣而生，呼吸相通，喜怒相應。

若孕婦遭受不良情緒的持續刺激，則會導致多種妊娠疾病，

如孕期情緒緊張易怒，會導致“子癇”、“子懸”的發生;

嚴重焦慮恐懼，抑鬱多愁，可使胞脈拘攣，影響胚胎的氣血運行，

導致胚胎發育不良，誘發流產、早產、畸胎。



孕婦情緒的異常變化，還直接影響著胎兒的生長髮育。

如孕婦在妊娠7～10周內情緒過度緊張，

會使腎上腺皮質激素分泌過多而阻礙胎兒上頜的發育，

引起胎兒口唇發育不良而造成豁嘴(唇齶裂)。

重慶醫學院曾對多動症兒童進行調查，

發現這些兒童在胚胎期其母曾有過較大的情緒波動和心理困擾。



研究發現，從胎兒期開始，胎兒即有原始的情緒感受性，

這時孕婦的情緒已對胎兒有極其密切的影響力。

若母親有情緒障礙或經常處於恐怖不安狀態，

胎兒活動就會隨之增加，胎兒出生後往往是

神經過敏或形成過敏體質，缺乏健全的適應能力。

而孕婦在安靜環境中生活，

則利於胎兒發育，妊娠並發癥也明顯減少。

母親多聽輕鬆悅耳的音樂，胎兒生長髮育良好，躁動減少。



胎教要做到“二少四多”，

即少焦慮、少發怒，多看美麗漂亮的娃娃畫報和照片、

多聽優美動聽的音樂、多想令人高興的事情、多講幽默風趣的語言。





.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

人性的地獄與天堂
人性的地獄與天堂
⊙第一個故事一九九七年十一月，由於陳進興和高天民兩人四處強暴殺人，全島都人心惶惶。突然，民眾報案，在北投看見高天民，大批警察趕過去，但是被高天民發現，從馬路旁邊縱身躍入下面的小溪和竹林，等警察想辦法追下去，已經失去他的蹤影。電視馬上播出一大批警察搜山的畫面，我正在朋友家作客。「狗屁警察，人家高天民一下就跳下去了，警察不敢跳，不要臉！」朋友的太太咬著牙罵。「可不是嗎？」我笑問，問她：「可是如果今天那警察是你丈夫，你怎麼說？」她怔了一下，笑起來：「要是我丈夫呀！我就打電話叫他別逞強！快回家！」


⊙第二個故事有一天，在台北市的某廣場舉行慈善團體的募款活動，我去了，並在募款會結束後，到附近逛逛。「您是劉先生，對不對？」有個藝品店的小姐認出我，又歪著著頭、指指我：「我知道了！你是來參加募款大會。」「妳也知道廣場上有募款大會呀？」我驚訝的說。「當然！我也去了一下，還捐了錢呢！」她掏出一張捐款的收據給我看，又帶我參觀她的藝品：「劉先生買一個吧！算您特價。」我買了，沒還價就買了，相信一定不會貴。但是，才走幾步，看見另一個藝品店，櫥窗裡放著一個一模一樣的東西，只要四分之三的價錢。


⊙第三個故事去水果攤買水果。老闆不在，一個十歲左右的小孩看店。「小弟弟，你看這兩種梨，哪個比較好？」我問那小孩。「右邊這個！」他想都沒想，就指了指。剛說完，老闆進來了，跟我打個招呼，我又問一次：「老闆啊！你看我該買哪一種梨？」「當然左邊這個！」他也想都沒想，就指了指。我笑了：「可是剛才小弟弟告訴我右邊的比較好耶！」「幹！」他突然打了小孩一巴掌：「這是劉伯伯，好朋友，要說實話！」


⊙好！故事說完了，你說這裡面，誰是好人？誰是壞人？誰對？誰錯？人性就是這樣，常沒有絕對的對與錯。如同名作曲家王洛賓說的﹍﹍別人為你拍照，他的鏡頭偏右，拍出來，你就是「左派」;一下子他的鏡頭偏左，拍出照片，你又成了「右派」。焚化爐一定要建！核電廠一定要蓋！你很客觀，講得一點也沒錯。但是跟著發現你家旁邊在整地。打聽之下，大驚失色。當天，你的說法就有了改變；隔週，抗議的隊伍裡就有了你。你跟第一個故事裡的太太有什麼不同呢？⊙看到電視裡災民的影片，你會落淚；捐款專線的字幕出現，你趕快抄下，然後撥通、捐錢。你去打禪七、去佈道會、去清修、去告解。問題是，隔天早上，你走進辦公室，該爭的、該吵的、嫉妒的、貪婪的。你改變了多少？第二個故事理得女店員，不也是一樣嗎？⊙至於第三個故事。如果你是我，你相信那孩子，還是相信那老闆？無論你相信誰，都是可悲的！相信孩子，你會為孩子悲，因為他說實話還要被揍，而且父親當著他的面撒謊。相信父親，你也要為孩子悲。為什麼小小年紀，就學會了撒謊？是誰教他的？問題是，當我們教育小孩的時候，是不是正犯同樣的錯？⊙梁啟超在他的家書裡寫得很好﹍「其實我們大家都是在不斷再生循環之中。我們誰也不知道自己一生中要經過幾次天堂和幾次地獄。」可不是嗎？何必等死後去天堂和地獄？如果有天堂和地獄，我們應該說：「在活著的時候，心裡常有天堂的人，死後也可能上天堂；在有生之年心裡常有鬼的人，死後也可能下地獄。」我們其實在今生就不斷在心裡掙扎。住在地獄，想著天堂；又住在天堂，想著地獄；更進一步是﹍﹍自己住在天堂，卻把別人推入地獄。⊙我在研究所的一個教授，很會算命。有一天，他坦白說：「唉呀！我哪裡會算命，只是懂得人性啊！我只要把一個人拉到一邊，小聲對他說「我看你的相，就知道你太熱心，結果不但沒得好報，還總是因為說話太直，得罪了人。你的朋友都虧欠你.....』」那教授得意的問：「換做是你，我對你這麼說，你是不是也要猛拍一下大腿，說：『是啊！您真是說的太準了！』這就是人嘛！」對！這就是人，總覺得別人欠自己的。人人都這麼感覺，所以反過來想，就成了「我們總是欠別人的。」
　

報長的話：
「嚴以對人、寬以對已」…這就是人性吧，數篇故事述說著人性中最容易犯的過失，三個故事中最讓笑遊人間有感覺的是第三個故事「賣水果」，孩子是世界未來的希望，從小學習著上一輩的為人處事方式，說實話嘛要被打，說謊話卻會被誇獎，孩子從小價值觀就被扭曲，當長大後對事的處理方式也是以利益為出發點。
對賣水果最有感覺是因為笑遊人間家裡有種枇杷，每年清明節適逢枇杷盛產的季節時都要和姐姐載著家裡採收的枇杷去市場或路邊販賣，時常會讓客人問到，枇杷有甜某(台語)，一般老闆應該會說：「有甜啦」，更高竿的老闆會說：「我的水果若不甜，沒人的水果會甜了」…但笑遊人間卻都說不太出口^^"，只能說，你試吃看看，若喜歡的話一斤XX元，雖然心中都知道應該要說：「我的水果若不甜，沒人的水果會甜了」，然後再拿顆又紅又甜的枇杷送到客人手中這樣能就賣的更好，但卻始終做不出來^^"。
在此笑遊人間分享一篇不錯的影片和大家分享，希望這篇影片能讓更多的人了解到「身教」比「言教」來的重要。
影片欣賞：你的小孩正在複製你



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

牽手一世情 { 我的抉擇永不後悔 }
中華民國1978年 2月 25 日 
兩姓合婚 長長久久 甜甜蜜蜜
婚姻是 : 酸ˋ 甜 ˋ 苦 ˋ 辣  ˋ 喜  ˋ 怒 ˋ 哀 ˋ 樂 。 
婚姻是 : 給人歡喜ˋ給人信心ˋ給人希望ˋ給人安定。
{ 這是我們的婚姻成長紀錄篇翻拍的 }
{ 我們經常談天ˋ泡茶促進夫妻感情耶! }
他是好男人，人老心不老，活潑開朗 ，幽默富有愛心。
就是很操煩，愛承擔，愛做，願做，歡喜做。
他是老公，他是爸爸，他也是媽媽，他是阿公了，他也是公公了。
最後的結論，我ㄝ搞混了，弄不清楚身分了。
哈~~~~~ 哈~~~~~ 哈~~~~~
她老母雞，她很享受喔! 茶來伸手， 飯來拿筷子，湯來照樣喝。
還有一天到晚就是遊山玩水，她很賊只因為帶阿孫，快樂似神仙喔!
還有都笑很大聲，會嚇到鄰居耶! 應該要檢討了。
那一個金錶喔! 她說 : 退還老闆。
他氣呼呼說 : 好 我拿出去問路過的人，
你要嗎? 給妳 。 她說: 好好好不要生氣，下不為例喔!
這個花又是怎麼說阿....喔! 是前面的好男人送的，
ㄟㄟㄟ還不錯看 ，我喜歡，只是養老金又減少囉!
以後要記住，不可以再出手買花束喔!
塑膠花最好啦....永不凋謝，但願我和拔拔越陳越香。
我終於說出來了， 我費了九牛二虎之力耶!
不吐不快喔! 吐出來心情整個輕鬆多了>

涼拌洋蔥作法及好處
涼拌洋蔥作法及好處
從不知道洋蔥那麼偉大~~送您夏天好吃涼拌洋蔥作法:1.洋蔥洗淨切絲.2.拌米霖、烏醋、糖、(蝦油)、少許蠔油(或是醬油膏)，將洋蔥絲放入。
3.置冰箱下層冷藏20分鐘，上桌前可拌入檸檬汁、延荽、香油即可。
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。
除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。
醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，
一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。
所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的!!
【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。
由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖，而且不論生食或熟食，都同樣有效！
原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，
洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。
如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

狡兔三窟
人間萬事--狡兔三窟星雲大師 各位讀者，大家吉祥！一隻聰明的兔子，牠的居住處所會有三個洞窟，因為牠怕獵人捕捉時沒有退路，所以有「三窟」以求自保。歷史上，「戰國四君子」之一的孟嘗君，在擔任齊國宰相時，其門客馮諼為他在薛地（孟嘗君父田嬰之封國）廣行仁義，後來齊湣王不再用他為相，孟嘗君回到薛地，受到百姓熱烈的歡迎。這時馮諼告訴孟嘗君：「狡兔有三窟，才能免於一死，你現在只有一個窟，還不能高枕無憂。」於是靠著馮諼再度為他在各國建立威勢，緊接著讓齊王把宗廟建在薛地上，使得齊王對孟嘗君有所忌憚，因此孟嘗君終生為官而無纖介之禍，靠的就是馮諼為他所做的「狡兔三窟」。狡兔有三窟，聰明的人生也應該要有三窟。吾人的三窟是什麼呢？一、第一窟：能。人在世間上，當然要靠自己的智慧才能，才有辦法立足。就如汽車沒有油，跑不動；手機沒有電，無法通話。所以一個人要有能力，才能在社會上與人一較長短。你有口才的，要能教書；頭腦好的，能出謀擘劃；有慈悲心的，從事慈善；具備其他各項專長的，也都可以在人生的舞台上，盡量的發揮自己的能力。所以，每個人從小就有父母養育我們，老師教導我們，最主要的，都是為了培養能力。但是，等我們真的培養了足夠的能力，能夠呼風喚雨、有所作為的時候，並不代表人生就能一帆風順，就能平安無事，所謂「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，有時候在路上開車，你不撞人，別人也會來撞你，所以聰明的人，不能沒有第二窟。二、第二窟：忍。「能」是力，「忍」更是力。一個人能挑多少斤重？就看你有多少的忍耐力；在各種壓力、挫折之前，你是否能經得起，也要看你有沒有忍的力量。忍就是認知，就是接受，就是負擔，就是處理，就是化解；忍就是一種智慧。當「能力」表現到某種程度時，就要靠「忍」的智慧了。在豪門權勢之前，要能忍；面對各種威脅利誘時，要能忍；處在各種艱難困苦時，要能忍。我們能忍一口氣，就會風平浪靜；退一步想，就會海闊天空。所以，「忍」是我們人生的第二窟。三、第三窟：捨。人生太過富有，容易遭人疑忌；太有權勢，也會遭人妒恨，因此，必要時，要以「捨」求生。例如，壁虎遇到了危險，也要肯得斷尾，才能保全生命。一個人一直貪圖富有，也要有福德因緣才能堪受，如果福德不具，即使富可敵國，轉眼就是明日黃花。世界是大家的世界，財富也是大家的財富，人生在世，不能想要「獨有」、「獨占」、「獨享」、「獨吞」，世間上的一切，「單獨」便無法存在，所以要「捨得」與人共有。從「狡兔三窟」，我也試著為人生定出三窟：一曰能力；二曰忍慧；三曰捨得，是為「人生三窟」，讀者們信其然乎！


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

晚餐與疾病的「不解之緣」大公開
晚餐與疾病的「不解之緣」大公開 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。 ☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 ☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。 ☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。 ☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4?5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。 ☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。 ☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。 ☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。 ☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。 ☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。 ☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。 ☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。 吃好晚餐 向健康看齊 做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。 1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。 2.晚餐時間在6?7點最有益健康。 3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。 4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。 5.發育中的孩子可以適當的多加一餐.

我的收藏品~泡棉飾品
我有ㄧ個好朋友 張 小姐，我是逛市場的時候，發現她在賣這些泡棉飾品，因為我當時在四家幼稚園兼課，需要許多送小朋友的小禮物，所以 常向張 小姐大量購買，久而久之我們成為了好朋友！ 張 小姐為人純樸又實在，只可惜遇人不淑，嫁了ㄧ個沒什麼責任感的老公，所以她只好自立自強，努力工作賺錢，養活自己和她當時只有三歲的小女兒。我們認識兩年後，她搬到板橋，後來不知?何，我們就失去聯絡了！真是掛念她！希望她一切都好！

這一些是鑰匙圈，很可愛吧！想要一個嗎？可是我捨不得送你耶！
這是恐龍系列的冰貼，很古錐，所以我都捨不得拆封啦！
昆蟲系列的冰貼，是小女生的最愛！我也是小女生，所以我也很愛喔！
恐龍系的照型很多喔！
海洋系列的冰貼，也是人見人愛！?美語師資養成班時，送給學員，也是人人搶著要喔！
熊！熊！又是我最愛的小熊！很迷人吧！

可是我還是捨不得送你耶！

給育仁小學的家長
前天去育仁小學接學生時，遇見銘銘六年級同班同學的媽媽。其實她的女兒讀育仁時曾經讓我?過三年，所以我們很滿熟的。她很苦惱的告訴我，她家老么今年才二年級，卻一直讀得不理想，尤其是英文，她自己更是心有餘而力不足；無法幫孩子複習。她老大和銘銘ㄧ樣讀高二了，在衛道中學直升，她家老大勸她媽媽說：「把弟弟轉到一般小學就好了啦！讀育仁只有剛上國中時，前ㄧ兩個月有優越感之外，其實並沒有好處。」我真訝異她家老大的早熟，因為還很多家長到現在還看不破這一點呢！
很多家長認為自己很忙，所以讓孩子讀育仁後，學校ㄧ切都安排得很好，什麼都不用操心！其實這是個很錯誤的觀念，尤其很多家長，都讓菲傭來接孩子，根本平常的不和老師溝通，往往發現孩子問題大了的時候，根本就來不及了！事實上讓孩子讀育仁，家長須更加倍用心才對！
育仁到現在每班仍有五十幾個學生，補充教材又ㄧ大堆，老師每天改本子，就改得快瘋了，還一堆行政事務要處理，工作壓力又大得不得了，怎麼可能貫注全部的精神再每一個學生的身上？每一位家長只有看自己ㄧ個小孩，都還看不好，能把責任都推給老師嗎？
育仁平均每班都有1/3的學生能考上曉明或衛道，只有1-2個能考上資優班，但是那些吊車尾上曉明或衛道的，往往高中都無法直升，更不用說上ㄧ中，女中了！其實真正的原因在於一個孩子學習態度！育仁小學逼學生逼得緊，但是並未培養出孩子真正懂得學習方法，和正確學習態度！所以一但壓力鬆弛了，孩子的學業也就毀了！或是孩子的程度根本不好，硬填鴨把孩子拱上私校，結果孩子在一群優秀的競爭對手中，節節敗退，最後失去自信，對求學的意願也就越來越低了！
從我兒子，女兒及他們同學和最近幾屆育仁的畢業生，從國中畢業後的升學狀況來看，我真的要衷心告訴各位家長，不養成孩子自動自發學習的態度的話，考上曉明和衛道，真的沒什麼好高興的！



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

家居風水之24
歲末「大掃除」轉運法（之二）「掃除窮困法」
配合「大掃除」，特別提供「掃除窮困法」，給正在為事業錢財所苦的朋友：
1. 購買一隻新的竹製或棕製的掃把（植物做成的掃把），再用新紅色的線，在掃把的把柄頭上繞上8圈綁起。
2. 拿新掃把，手握在綁紅線的掃把柄頭上，在家中從內而外，從後到前，一一臨空揮掃，當掃到窗口或大門口時，心想或口唸：「掃除黴氣，黴氣出門，一切不順一掃而去」，或口唸：「掃除黴氣，窮鬼出門，冤孽窮鬼一掃而去」。
3. 平日覺得不順、困頓，厄運時，就可做此法，以掃黴氣。但是每次做時，都要買新的掃把和紅線。
4. 掃完後，掃把可以正常拿來掃地，綁的紅線亦可取下；在大年初一，要將此掃把收藏起來，不要被看見，更不可以當天掃地，免觸犯不吉。
5. 若夫運或工作運不佳時，請用掃把特別多揮掃西北方；
若妻運或家庭運不好時，請用掃把特別多揮掃西南方；
若夫妻失和或有婚姻危機時，請用掃把將床底揮掃之；
若窮困潦倒，請用掃把在大門內將「窮鬼」揮掃門外。
6. 2012年配合「大掃除」轉運法，施行「掃除窮困法」，更能為趨吉避凶加分，最佳時間是在﹕
（1）. 1月17日的上午0900～1100或下午1500～1700。
（2）.1月18日的上午0700～1100時或下午1300～1500。




.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!